#203 – Gretchen Rubin, author and speaker - “We can accept ourselves, and expect more from ourselves”

L’interview du jour est une vraie pépite : j’ai eu l’honneur d’accueillir à mon micro Gretchen Rubin. Gretchen est l’auteur de nombreux bestsellers vendus à plusieurs millions d’exemplaires dans le monde entier. Parmi eux : The Four Tendencies, The Happiness Project ou encore Better than Before. Gretchen est également l’hôte du célèbre podcast Happier dans lequel elle explore en profondeur le sujet du bonheur et les habitudes qui nous rendent heureux.  Pourtant rien ne la prédestinait à devenir auteur, elle a commencé sa carrière dans la justice à la cour Suprême des Etats-Unis.  Elle nous expliquera les débuts surprenants de sa carrière d’écrivain et comment elle a progressivement créé un écosystème autour de ses livres et son podcast. Passionnant !  Dans cette interview, ce que j’ai apprécié c’est que Gretchen partage énormément d’outils et de connaissances pour nous aider à mieux nous connaître et être heureux : On a notamment évoqué son livre sur les 4 personnalités (The Four tendencies) qui nous aide à mieux nous connaître pour prendre de meilleures décisions. On a également parlé du pouvoir des habitudes mais aussi de son prochain livre Life in Five Senses …et bien d’autres choses encore ! Gretchen est une mine de connaissances et si vous n’êtes pas déjà un fan de son travail, vous le deviendrez après cette interview ;)  Notes et références de l’épisode : Pour retrouver Gretchen :Sur InstagramSur LinkedInSur son siteSur le podcast Happier Sont cités dans l’épisode :Le quizz des “4 tendencies”The Happiness projectBetter than beforeHappier at homeA Pattern Language : Towns, Buildings, Construction 1. Faites vous coacher par moi ! DEMIAN, un concentré de 10 ans d’expérience d’entrepreneur. Les formations DEMIAN vous apportent des outils et méthodes concrètes pour développer votre projet professionnel. Il s’agit d’un concentré maximal de valeur et d’expérience pour qu’en quelques heures vous gagniez l’équivalent d’années de travail. Découvrez DEMIAN ! 2. La News La News du vendredi est une mini newsletter pour vous nourrir en plus du podcast. C’est une newsletter très courte, à lire en 5mn top chrono de ce qui m’a marqué dans les dernières semaines : livres à lire, réflexions, applis à télécharger, citations, films ou documentaires à voir etc. Pour la recevoir, il n’y a qu’à s’abonner à la newsletter sur mon site ! 3. Des conseils concrets sur ma chaîne YouTube Envie de lancer votre propre podcast ? De bénéficier de conseils sur quel matériel utiliser ? Ma nouvelle chaîne YouTube est faite pour vous ! 4.Contactez-moi !  Si le podcast vous plaît, le meilleur moyen de me le dire, ou de me faire vos feed-backs (et ce qui m’aide le plus à le faire connaître) c’est simplement de laisser un avis 5 étoiles ou un commentaire sur l’application iTunes. Ça m’aide vraiment, alors n’hésitez pas :) Pour me poser des questions ou suivre mes tribulations c’est par ici :Sur Instagram @paulinelaigneauSur LinkedIn @pauline laigneauSur YouTube Pauline Laigneau Vous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la Californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.