Êtes-vous en manque de temps ou victime d’une illusion ? avec le mentaliste Fabien Olicard #603

[MÉTAMORPHOSE PODCAST] Anne Ghesquière reçoit le mentaliste Fabien Olicard. Manquons-nous vraiment de temps ? Entre distractions numériques, tâches inutiles et habitudes chronophages, comment en récupérer ? Et si ralentir nous permettait d'en gagner ? Est-il possible de dépasser la procrastination ? Fabien Olicard partage tous ses conseils et astuces (qui marchent vraiment !) pour réinventer notre quotidien et enfin nous réconcilier avec le temps qui passe. Le livre de Fabien Olicard, Ce livre va vous fera gagner du temps, est paru aux éditions First. Épisode #603 Quelques citations du podcast avec Fabien Olicard : "Le procrastinateur n'est pas feignant, c'est quelqu'un qui se surcharge de choses inutiles à faire pour ne pas avoir le temps de faire les choses utiles importantes." "Quand on respecte mal son temps, on respecte en fait souvent mal son énergie." "Ne ne pas avoir conscience de son temps et de ce qu'on en fait, c'est extrêmement énergivore." Thèmes abordés lors du podcast avec Fabien Olicard : 00:00 Introduction 03:09 Fabien Olicard, un procrastinateur abstinent 04:46 Procrastination et TDA  06:19 La conscience de la finitude 10:31 Le manque de temps est une illusion  15:02 Le memento mori convient-il à tout le monde ?  19:05 Comment allonger le temps ? 20:34 La place de l'imprévu 22:36 Stop au multitasking  24:29 La matrice d'Eisenhower 29:21 Avaler le crapaud et gratitude  31:37 la question des 120 secondes  33:14 La loi de Laborit 35:36 Personnalité et gestion de temps  38:28 Vie pro / vie perso 40:02 Auto évaluation et feedback 45:13 Nous sommes tous mentalistes 46:05 Commencer par ce dont on ne veut pas 47:59 Concentrer ses idées 50:17 Définir sa boussole intérieure 55:24 Prévoir le coucher dès le réveil À réécouter : #494 Votre attention, votre superpouvoir #399 Votre idée va devenir une réalité #381 Mieux comprendre la manipulation Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast  Découvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Recevez chaque semaine l’inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreSuivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox / YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu Métamorphose Photo DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.