Se reconnecter au corps grâce au nerf vague avec Ludovic Leroux [rediffusion]

Anne Ghesquière reçoit Ludovic Leroux, coach certifié en Neurosciences Appliquées et expert en Théorie Polyvagale. Qu'est-ce que le mode survie et comment le reconnaître ? Comment le quitter pour se connecter au corps ? En quoi le Système Nerveux Autonome nous protège ? Anne Ghesquière et Ludovic Leroux explorent comment identifier et accueillir notre mode survie, porter un nouveau regard sur nos relations grâce au nerf vague, et découvrir des clés indispensables pour se reconnecter à notre part créative profonde. [REDIFFUSION – BEST OF – MÉTAMORPHOSE] L'épisode #364 a été diffusé, la première fois, le 30 janvier 2023. Quelques citations du podcast avec Ludovic Leroux : "Si on n’arrive pas à se sentir bien dans sa vie c’est sûrement qu’on n’arrive pas à sortir du mode survie." "On passe sa vie à éviter ce qui est désagréable parce qu’on ne sait pas quoi en faire." "La honte ou la déception peuvent être des objectifs de survie." Thèmes abordés lors du podcast avec Ludovic Leroux : 00:00 Introduction 03:49 Les bienfaits d'une stimulation du nerf vague 04:52 Les fondements de la théorie polyvagale 07:40 L'impact de la surstimulation 08:38 Qu'est-ce que le mode survie ? 12:15 La perte de l'intelligence instinctuelle 13:25 L'impact du transgénérationnel sur notre sentiment d'insécurité 15:06 La mise en place du système autonome 16:30 L'âge du dérèglement du système nerveux 17:42 Que faire quand on se sent figé par la peur ? 19:58 Reconnaître le type "dorsal" 21:41 La neuroception 22:43 L'ordre biologique naturel d'une réponse d'un être humain 24:08 L'impact des types d'attachement sur notre système nerveux 25:06 Apprendre à s'autoréguler 30:23 Les différentes peurs 34:11 Les objectifs de survie 35:32 Vagal ventral et créativité 39:21 Les 4 R pour s'ancrer dans l'état de sécurité 45:03 Mieux se connaître / mieux se comprendre / mieux se ressentir 48:25 Pleine confiance et capacité à s'autoréguler À réécouter : #209 Pleine confiance avec la Théorie Polyvagale ! #503 Une vie sans limite grâce au nerf vague !  Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast Découvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Recevez chaque semaine l’inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreSuivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox / YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu Métamorphose Photo DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.