Ma pharmacie naturelle automne hiver avec le Dr Jean-Christophe Charrié [rediffusion]

Anne Ghesquière reçoit le Dr Jean-Christophe Charrié, médecin généraliste formé à la phytothérapie clinique qu'il enseigne en France et à l'étranger depuis 2003. Quels réflexes adopter pour préparer les saisons de l'automne et de l'hiver ? Faut-il commencer des cures ? Quels sont les indispensables ? Quelles solutions naturelles peuvent être utiles lors de la période automne-hiver ? Que manger ? Le dr Charrié nous donne tous ses meilleurs conseils. [REDIFFUSION – BEST OF – MÉTAMORPHOSE] Ce premier épisode de Ma santé au naturel Série 3 a été diffusé, la première fois, le 14 octobre 2022. Quelques citations du podcast avec le Dr Jean-Christophe Charrié : "Le premier bon réflexe pour se préparer à l’automne-hiver est de respecter son sommeil et ne pas écourter ses nuits." "L’huile essentielle de lavande va vous rendre zen !" Jusqu'au 31 octobre, tentez de remporter 500€ de prestations beauté et bien-être de votre choix, avec Planity !Recevez chaque semaine l’inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreDécouvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox / YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu Métamorphose Thèmes abordés lors du podcast avec le Dr Jean-Christophe Charrié : 00:00Introduction 02:07Automne et immunité en baisse 06:48Les bons réflexes à adopter (sommeil, alimentation, activités) 10:19La cure de raisin 14:43Le porridge aux flocons d'avoine 16:45L'infusion d'aigremoine en cas de virus 18:02Les bourgeons de cassis/églantier 20:10Les vitamines à prendre 24:30 Le magnesium 25:51Les huiles essentielles spéciales automne-hiver 30:21Nettoyage du nez tous les jours ? 32:38En cas de mal de gorge 33:11En cas de mal à l'oreille 33:47En cas de petite dépression légère 34:15Quand on commence à tousser 35:17En cas de coup de fatigue 36:03Pour casser une charge virale 37:22Pour soutenir la digestion 39:07En cas de douleurs articulaires 40:08Pour soulager la conjonctivite Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast Photo DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.