Hypersensibilité, nature et solitude : invitons le silence dans nos vies avec Stéphanie Bodet #615

[MÉTAMORPHOSE PODCAST] Anne Ghesquière reçoit Stéphanie Bodet, autrice et ancienne championne d'escalade. Quel est l'impact des bruits artificiels auxquels nous sommes confrontés en continu ? Pouvons-nous encore faire l'expérience du silence ? Que révèle le silence lorsque l’on s’y abandonne pleinement ? Stéphanie Bodet est partie s'isoler trois semaines en Ariège, loin de tout, au milieu de la nature. Elle partage avec nous son expérience de reconnexion avec la nature et avec soi. Son livre, À l'écoute du silence, est paru aux Éditions des Équateurs. Épisode #615 Quelques citations du podcast avec Stéphanie Bodet : "La vie est une comme une partition de musique qui a besoin de temps de silence, de soupirs pour se déployer." "Le quotidien émousse par moment notre capacité d'attention et de présence." "Chaque petite chose qui nous sort du chemin tracé nous permet de nous réveiller." Thèmes abordés lors du podcast avec Stéphanie Bodet : 00:00Introduction 02:00Présentation invité 03:15La sensibilité au bruit, une souffrance pathologique ? 05:26Suradaptation et fatigue 08:15Le bruit constant du monde d'aujourd'hui 10:17Escalade et silence intérieur 13:08Bruits de la nature vs bruits mécaniques 15:28Liens entre silence et solitude 17:51L'appel de l'érémitisme 19:19Faire foyer 20:28Bruits nocturnes et peur reptilienne 24:37Solitude et mlse à nu 26:07Insomnie : une veille inspirante ? 28:50La lecture comme ancrage 31:24Les hauts et les bas du voyage 33:44La place de l'écriture 35:24Le yoga, pour faire corps avec le présent 38:11L'importance de l'ennui 40:48Comment contacter le silence quand on ne peut quitter la ville ? 43:47Le taoïsme, une source d'inspiration Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast Remportez une nuit magique dans une cabane (2 à 6 personnes) avec Coucoo CabanesDécouvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Recevez chaque semaine l’inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreSuivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox / YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu Métamorphose Photo DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.