Faire la paix avec son corps et l'alimentation, avec la psychothérapeute Marie Lise Labonté #540

[MÉTAMORPHOSE PODCAST] Anne Ghesquière reçoit Marie Lise Labonté, psychothérapeute, auteure et formatrice. Comment dépasser les diktats pour retrouver une relation saine à notre corps et à notre alimentation ? Comment prendre en compte nos véritables besoins et conscientiser nos blessures ? Comment nous réconcilier avec la perception que nous avons de notre corps ? Marie Lise Labonté se confie sur son propre cheminement et nous guide en tant que psy vers une meilleure connaissance de nous-même pour une alimentation “intuitive”, plus consciente, à l’écoute et respectueuse de soi. Son Livre anti-régime a été publié chez Guy Trédaniel. Épisode #540 Quelques citations du podcast avec Marie Lise Labonté : "Le corps sait ce dont il a besoin pour se nourrir." "Les traumas viennent remettre en question notre relation à la vie bien sûr, à la mort et à la nourriture."  "Si l'enfant reçoit des jugements sur son corps, là il y a une distorsion qui se crée." Thèmes abordés lors du podcast avec Marie Lise Labonté : 00:00 Introduction 06:51 L'expérience personnelle des troubles alimentaires de Marie Lise Labonté. 10:40 Quel rôle jouent les référents parentaux dans notre rapport à la nourriture dès l'enfance ? 14:12 Maladie auto-immune et rapport à l'alimentation. 16:22 Qu'est-ce que la MLC (Méthode de libération des Cuirasses) ? 18:27 Comment les traumatismes peuvent-ils influencer notre rapport à l'alimentation ? 23:41 Les types de faim. 27:43 Comment se libérer de la faim émotionnelle ? 30:00 L'impact du regard extérieur sur la vision que nous avons de notre corps. 38:53 La nourriture intuitive pour se libérer de nos conditionnements. 40:08 Déconstruire nos croyances sur les aliments. 43:08 Comment distinguer compulsion et intuition ? 47:51 Les étapes pour réveiller l'intelligence corporelle. 50:58 Un exercice pour reprendre contact avec son corps. 55:15 Les troubles alimentaires à plus de 50 ans. À ré-écouter : #328 Marie Lise Labonté : Traverser la nuit noire de l'âme #243 Marie Lise Labonté : Explorer nos mémoires du passé #184 Marie Lise Labonté : Libérer l'enfant émotionnel en nous Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast Recevez un mercredi sur deux l’inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreFaites le TEST gratuit de La Roue Métamorphose avec les 9 piliers de votre vie !Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous gratuitement sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox/ YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu Métamorphose Photo DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.